Quiero dejar de mirar la gráfica [Tema Serio]
Buenas
pues lo dicho, me he planteado dejar de mirar la gráfica, pero cuando me he puesto a ello me he dado cuenta de que es muy difícil. LLevo como una semana diciendo "hoy no miro la gráfica" y la he acabado mirando varias veces cada día.
¿Cómo puedo dejar de mirarla? Siempre la pongo las lineas con grosor 0 y en la cajita de datos sólo tengo el numero de manos y el rake contribbuted (por el tema de controlar el rake que juego en Winna para los EPs), pero en cuento tengo un bote un poco grande acaban volviendo aparecer las bb/100 EV en la cajita y las 4 lineas (suelo empezar por la del EV que es la importante pero acabo queriendo ver como van todas).
Una de las cosas por las que mas necesito verla es porque mientras estoy jugando tengo una representación mental de la gráfica en mi cabeza. Soy consciente de como me está llendo la sesión y mas o menos intuyo como va la gráfica y al final mirarla no me sirve más que para saber si lo estaba estimando bien o no. (La mayor parte de las veces los resultados reales son peores que los que tengo en mente).
¿Hay alguna fórmula mágica que haga que se me quiten las ganas de ver y pensar en la gráfica? ¿Esto es como el tabaco que hay que dejarlo de golpe o es mejor ir dejándolo poco a poco?
Creo que dejar de mirarla me puede ayudar mucho a mejorar haciendo que me centre más en la calidad de mi juego y menos en los resultados que estoy obteniendo, que son mediocres.
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Lithany en su web tenía algún artículo tratando de este tema, creo recordar.
Espero que te sirva.
https://www.lithany.com/poker-coach/dejar-mirar-grafica-poker/
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Lithany en su web tenía algún artículo tratando de este tema, creo recordar.
Espero que te sirva.
https://www.lithany.com/poker-coach/dejar-mirar-grafica-poker/
Muchas gracias. Es un artículo muy completo. Tendré que ojearme algo más su web. Parece que tiene contenido muy interesante.
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Hi,
Creo que la cosa más importante a hacer cuando queremos dejar de mirar la grafica la obviamos siempre, y en realidad es la más sencilla y útil. Lo más importante para dejar de mirar la grafica és, no mirar la grafica.
Como ejemplo te pondria esta duda, que harias si no quieres tener skype abierto en las sessiones?exacto,no abrir skype.
Como consejo crearia un report, con las manos jugadas, player , horas y rakecontrub...,para tener una excusa menos a mirarla, pero en realidad poco más.
;)
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Hi,
Creo que la cosa más importante a hacer cuando queremos dejar de mirar la grafica la obviamos siempre, y en realidad es la más sencilla y útil. Lo más importante para dejar de mirar la grafica és, no mirar la grafica.
Como ejemplo te pondria esta duda, que harias si no quieres tener skype abierto en las sessiones?exacto,no abrir skype.
Como consejo crearia un report, con las manos jugadas, player , horas y rakecontrub...,para tener una excusa menos a mirarla, pero en realidad poco más.
;)
Si el problema es la vocecilla interior que dice "venga, un vistacillo nada más a ver si [te has estampado mucho / has subido mucho el winrate] o no, luego la volvemos a quitar, no pasa nada". Esa vocecilla con skype no aparece. Con twitter a veces si...
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Creo que Lithany lo enfocaría con una pregunta a la que tienes que responder de manera sincera y preferiblemente escribiendo la respuesta en un papel.
¿Qué aporta a tu juego (de positivo) mirar la gráfica mientras estás jugando?
¿Qué factores negativos tiene mirar la gráfica mientras estás jugando?
- Pierdo tiempo que puedo dedicar a otras tareas con mayor EV estando enfocado en ver la acción de las mesas que estoy jugando.
- Pierdo concentración si lo que veo en la gráfica no me gusta.
- Pierdo foco/atención en las mesas.
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Hola! A mi lo que me ayuda es pensar en el momento que estoy por abrir el hm. Pienso que hay dos opciones, me esta yendo mal y me va a molestar porque me paso al mindset de que ahora tengo que recuperar la sesion, y juegas condicionado porque en tu cabeza cuando pierdes un pozo o un buy in enseguida se lo añades a lo que ya habias perdido y es doblemente molesto. O me esta yendo bien y me condiciona el volumen, porque es como que ya puede cerrar el dia y decir hoy gane lo suficiente, y evitar correr el riesgo de meter una mala sesion y perder eso. Personalmente, este ganando o este perdiendo las dos opciones me restan. Si tienes $ suficiente en el cajero para grindear dias, es mucho mejor mirar una vez a la semana si lo logras, y es algo menos por hacer. Saludos
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Ese artículo es nuts para empezar. Luego puedes buscar sustitutivos, a mí me sirve de bastante.
Por ejemplo en vez de mirar la gráfica intenta implementar otro hábito como estrujar una pelota antiestrés o levantarte y caminar. Si acabas mirando la gráfica ponte algún castigo tipo jugar 15min más o hacer 10 flexiones (Ya cada uno lo que vea xD).
Luego también si consigues no mirarla en un día date un pequeño capricho o premiate con algo, esto viene bien para tener a tu subconsciente contento
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En mi particular el tema es de porque jugamos a poker, digan lo que digan en su mayoría jugamos por ganar dinero; (o por lo menos la mía y que buena forma de hacerlo jejeje aunque nada fácil).
Lo ideal sería a la hora de sentarnos a jugar una sesión guardar o quitarnos por el momento esa idea de la cabeza (así como quitarnos la camisa y colgarla en un gancho) y enfocar toda nuestra atención en jugar nuestras manos buscando el mejor EV y no por el resultado en sí.
Pero mentiraaaaa porque al perder cambiamos nuestro juego consciente o inconscientemente y de allí el tema de ver la gráfica a cada rato, que es la que nos confirma que tan bien o mal vamos.
Ojo en lo personal es mi gran problema (no digo que sea precisamente el de todos) y lo tengo claro pero una cosa es saberlo y otra muy diferente hacerlo.
Al final pienso que se puede tener todo el conocimiento técnico del mundo, pero si no se trabaja el mental game estamos jodidos.
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Creo que el tema es mas profundo, y solo negando lo el tema va a seguir apareciendo una y otra vez. Deberias preguntarte por que es tan importante mirarla? Importan demasiado los resultados a corto plazo? Entendemos la profundidad de la varianza? Que ganamos al mirarla? Que perdemos? Como pensamos que las ganancias a corto plazo son importantes, tomamos alguna decicion erronea en la mesa? Nos distraemos por los resultados y cambiamos nuestro juego (tanto tightieando cuando ganamos como looseando cuando perdemos)? Damos mas importancia a los botes grandes pq creemos q ahí esta la "pasta"? Dejamos de combatir los pequeños?
Ahí te dejo un par de ideas para ir profundizando en el tema. Poner soluciones como castigos, o retos, sirve pero a largo plazo no soluciona el problema. Te aconsejo escarbar, para entender y solucionar la logica erronea adquirida a nivel de competencia inconciente que arrastra ese problema.
Saludos
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Parece que estés educando a un perro, si lo hace bien le das una golosina y si lo hace mal lo castigas xDDD
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Parece que estés educando a un perro, si lo hace bien le das una golosina y si lo hace mal lo castigas xDDD
Es conductismo puro y duro. No he descartado aun las descargas electricas cada vez que mire la gráfica. Eso es mano de santo, aunque de momento prefiero intentar conseguirlo sin traumarme. Hasta ahora sigo mirando un montón la gráfica y cuando estoy en rachas de down como la que estoy sufriendo ultimamente, hace que encima monee un poco más de lo habitual... A ver si hoy consigo aguantar la sesión ;)
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