Blog loukwarrior

Por aquí tienes un seguidor! Fuimos compañeros de pupitres en SL, a darle duro!

Otro seguidor!

Saludos!

Te sigo colega, juego 20s betfair también, seguro nos hemos dado :D jajajaja 

Éxitos con tus objetivos y dale duro!! 

Te sigo!

Gracias ! Recuerdáme quién eres ? Que por el nick que veo no me suena hehe. Un saludo!

Ostras que nick tienes ? seguro que nos hemos dado ostias hahaha. Gracias y un saludo !

S4GH0ST, si me suena tu nick pero no sabía que también eras edukito jeje Es que me siento muy identíficado porque también jugué 50s.com party y obtuve buenas winnings de RB y carreras el tiempo que estuve jajaja

16/07/2020

Primero de todo gracias por los que me habéis empezado a seguir, espero que almenos durante un buen tiempo vaya actualizando este blog. Durante el día de ayer me plantee analizarme la Big Blind (BB) tanto en 3-Handed como en Heads-up, le dedicaré una semana y a partir de hoy iré subiendo algunas manos en estas situaciones. 

Segundo, quisiera valorar la sesión de ayer que constó de dos partes:

• Primera parte a 3 mesas: más o menos de 16:30h a 19:00h con un par de descansos de 5-10 minutos. La sensación fue buena, me noté seguro y confiado en el juego que estaba desarrollando, concentrado, sin ningún tipo de cansancio, marqué algunas manos para revisar y anotar cosas de jugadores, en general, contento.
• Entre medio me tomé un descanso el cual aproveché para ir a correr por la playa unos 10km, estuve con un amigo que realiza un campus de futevolley por esa zona, un par de grupos de chicas me dijeron cuando pasé por su lado corriendo que se habían enamorado (xD), me pegué un baño y me volví para casa.
• Segunda parte a 3 mesas: fue de 22:30h a 00:30h con un descanso de 10min. Esta parte no me noté tan concentrado, quizás fuera porque estuviera un poco cansado al haber salido a correr, pero la sensación no fue tan buena, aún así más tarde cuando revise a ver si veo alguna mano en la que vea esa falta de concentración.

Tareas para hoy:

• Ir al gimnasio
• 1h revisando la BB y empezar a resumirme una estrategia base.
• Subir mínimo dos manos al foro.
• Grindar 4/5h o mínimo 100 spins. 

Un saludo !!

La verdad es que me suenas como bien dices tanto de betfair como de party haha. Espero que esté yendo bien ahora !

Animo Compañero !! te sigo!!!

17/07/2020

El día de ayer acabé realizando las tareas que me propuse, faltándome por subir una mano. Me vi un vídeo de BBvsBU y tomé algunas notas. La sesión en general fue bien, lo que si es cierto que en algún que otro spin me runearon algo fuera de lo normal los recreacionales y no reaccioné del todo bien. La teoría la tengo clara pero hay a veces que no la aplico como es debido.

Tareas para hoy:

• Verme un vídeo de BBvsBU (ya lo he hecho)
• Leer entre 30min - 1 hora (el poder del ahora es el que actualmente me estoy leyendo)
• Meditar 15 minutos
• Grindar entre 4-5h o 100 spins.

Como ahora ya he publicado 12 mensajes voy a subir las gráficas del último mes y medio y así vemos el progreso:

Party: https://gyazo.com/5eacccd238689bd8181bdbc689dd7041

betfair: https://gyazo.com/79ec48978d0af380e78d3d2cbf145502

Como veis, algo falla, pero bueno haré que en los próximos meses cambie radicalmente.

Un saludo !

21/07/2020

Hola a todos ! Cómo estáis? Espero que a pesar de esta situación que a todos de manera directa o indirecta nos está afectando, estéis lo mejor posible. Ayer un amigo que juega niveles altos de Spins, ha sido coach en algunas escuelas y tal me confirmó que en Octubre se iría con otras dos personas a vivir una temporada a Bali y que si contaba conmigo para sumarme a la aventura. Hace ya un tiempo que me lo propuso y mi idea de un principio, si la situación me lo permitía, era irme con ellos, finalmente ayer le confirmé que si. Me siento en una situación algo en el límite para poder irme sin ningún tipo de problema, pero tengo claro que estos meses que faltan voy a emplearme a fondo y así poder ir algo más tranquilo. Es algo que llevo queriendo hacer desde hace muchos años y nunca he llegado a dar el paso, creo que puede ser uno de los mejores momentos a nivel personal para esta experiencia de la que estoy seguro me llegaría a aportar muchas cosas.

Justo hoy he vuelto a subir a avanzado y con ello me he visto los últimos 4 vídeos de Mark, muy interesantes, y otro de Javitxu de BBvsBU. De este spot ya me he hecho un pequeño resumen y con ello creo que mañana empezaré a verme de BBvsSB 3H. Iré tratando spots/temas concretos de semana en semana o el tiempo que me lleve para así asimilar mejor los conceptos. 

Poco a poco iré pensando una mejor manera de desarrollar el blog, así que de momento por hoy aquí lo dejo. 

Un saludo !

Buenísimo! he visto videos y Bali tiene una cultura super interesante, playas y lugares exóticos.

Nada, deseándote lo mejor en esta nueva aventura, y a aprovechar la oportunidad que te da el poker :)

Respecto al estudio, me veré tambien el que dices de Javitxu que creo que se me ha pasado por alto, si estas estudiando BBvsSB 3H también hay un hilo de Mark del tópic que se llama "siendo el más hijueputa del lobby" muy recomendado, al final es una posición donde SB tiene un spot jodido muchas veces y podemos abusar/mamonear en BB en muchos spots(vs los perfiles adecuados)

Y nada a darle mucha caña y con todo! glgl! 

Saludos!

Hola crack ! La verdad es que si, hay muchos sitios interesantes y a la vez cerca de otros destinos que me gustaría visitar. Muchas gracias.

Ya me he visto ese video, atiza que da gusto haha

Un saludo ! 

05/08/2020

Hola a todos ! Después de una semana y poco sin actualizar nada por aquí, ya iba siendo hora. Voy a empezar por el viaje que en último post os había comentado. Ya tenemos los vuelos, aunque no es oficial aún el día que reabrirán las fronteras, aún así podremos cambiar la fecha sin ningún coste. La casa también la tenemos! Al final pondré la imagen. Así que de momento todo va en buena dirección, con muchas ganas la verdad, estos dos meses a seguir dándome mucha caña.

En cuanto al poker se refiere, creo que poco a poco ha ido apareciendo de nuevo mi A game, contra recreacionales sobretedo aplicando ciertas cosas que no venía haciendo. Tengo que reconocer que aún así siguen apareciendo momentos en los cuales no estoy muy focus por el motivo que sea y no considero que tome las mejores decisiones, trataré de que estos momentos sean cada vez más mínimos. En un rato me grabaré una sesión de 30 minutos a dos mesas y será revisada por Mark, a ver si aparecen cosas interesantes y nos puede servir a todos de ayuda por poco que sea. Algo que me ocurre es que me sigue costando postear manos cada día, de hecho mas bien es elegir que manos son las que tengo dudas realmente y no sé que solución tienen, no sé si me llego a explicar, aún así quiero ponerme con ello y mejorar este aspecto. 

Os dejo también la pequeña progresión de este mes en Partypoker la cual espero que siga mejorando, porque hay mucha mejora, ya que como bien he dicho antes siguen habiendo momentos en los cuales no acabo de jugar mi mejor juego.

Un saludo a todos !

https://gyazo.com/5a73c9cf3242015400dd6cc6288bdf66

Uffff que pintaza la casa.

Te has hecho un presupuesto de gastos antes de irte? Puedes dar una cifra para los que aspiramos a algo similar en un futuro?

Te sigo!

Hola crack ! Gracias por seguirme ! Pues unos 1000e mínimo al mes, la casa no nos ha salido muy cara por persona al final, el resto al fin y al cabo depende de cada uno, con los que voy me han dicho que la comida y tal es barata. A seguir grindando y haciendo excursiones cuando se pueda !

Qué pasada! Yo tuve la suerte de vivir un año en Singapur, e hice dos escapadas a Indonesia de un par de semanas, y Bali es un espectáculo. De hecho, siempre digo que tengo pendiente volver a pasar allí una temporada :)

Me quedo por el blog! Estaría bien saber un poco más sobre tu trayectoria hasta llegar a 20s/50s para los que estamos empezando en mid-stakes!

A darle caña estos meses!! Un saludo!

Buenos días Marcos !

Pues para mí va a ser mi primer viaje fuera de Europa, así que como verás tengo muchas ganas :). Me irá bien para ir contando anécdotas/experiencias por el blog. Espero que vuelvas pronto y si aún ando por ahí nos vemos haha. 

En cuanto acerca de mi trayectoria hasta llegar a 20s/50s, como bien dije, empecé en SpinLegends donde realmente en su día subí muy rápido hasta 20s, creo que fue en unos 3/4 meses desde 0,25, cierto es que en su momento no estaba ni la mitad de duro que ahora y a partir de ahí ya me costó algo más para dar el salto a 50s. En general han habido momentos algo complicados, hablando de la parte económica, ya que daba un 35% o 40% en su día y era mi única fuente de ingresos. Luego estuve por mi cuenta con algunos vídeos de Spincrusher, luego pasé a SpinX donde llegué a jugar 60s y 50s en Party.com ya que por mi perfil de jugador (no explotador) podía irme bien. Pero de todas estas opciones, me quedo con la actual, que es por mi cuenta, poco a poco ir haciéndome banca y cuando pueda probar 50s. Agradezco cada uno de los sitios donde he estado porque al fin y al cabo me han llevado a estar ahora donde estoy y de cada uno de ellos he aprendido algo. Puede sonar muy tópico, pero disfrutar del camino, no os obsesionéis con los resultados, confiar en vosotros mismos y trabajar, trabajar y trabajar. No aflojéis cuando esteis en una buena racha, es un gran error (a mí a veces me pasa), seguir constantes es el camino.

Yo aún así sigo en ese proceso, pero almenos soy consciente, un saludo !

12/08/2020

Inversiones

Qué hacéis con vuestro dinero ? Destináis una parte a invertirlo ?

Yo poco a poco intento ir destinando algo de las ganancias a inversiones que un amigo me recomienda. Está bastante metido en el mundillo de la bolsa, criptomonedas, startups etc. Hace unos meses me comentó acerca de Mind capital, justo cuando llevaba un mes funcionando, pero no me transmitió muy buenas sensaciones. Hace unas un par de semanas me propuso Nimbus Platform, algo bastante similar, pero que en cambio tenía un proyecto algo más ambicioso, me informe bastante y al final decidí por hacer un ingreso. De esta ya os contaré cómo va yendo. Otro proyecto muy interesante se llama JuicyFields, en el cual inviertes en plantas de marihuana y dependiendo el plan que elijas te da una rentabilidad o otra. 

Alguno de vosotros había escuchado hablar acerca de estas dos últimas ?

Un saludo !

15/08/2020

La concentración

Quisiera dedicar un post a este tema ya que en este último mes y medio he notado que en varias sesiones me costaba estar concentrado al 100%. He buscado algo de información y a continuación os expongo algunos consejos que he encontrado.

1. Descansar las horas suficientes: Dormir las horas suficientes nos proporciona la recuperación cerebral y cognitiva necesaria para poder rendir perfectamente al día siguiente. Dormir bien nos proporciona un estado de lucidez en vigilia. Punto que creo que todos tenemos bastante concienciado.

2. Mascar chicle: está demostrado que masticar chicle es bueno para la concentración, nos ayuda a recordar información en el corto plazo. Este lo pruebo seguro.

3. Gestiona el estrés: para que nuestra mente pueda realizar una actividad cognitivamente demandante durante un rato, necesitamos gozar de un estado mental que no sea ni excesivamente relajado (que nos induciría al sueño y a la escasa retención de datos) ni excesivamente activo (en cuyo caso estaríamos tan nerviosos que simplemente no seríamos capaces de focalizarnos en una sola tarea). Algunos trucos para gestionar el estrés son tan simples como apretar fuerte el puño o una pelota anti-estrés, durante un minuto. Este acto va a liberar nuestras tensiones por un buen rato. Podemos implementar algunos ejercicios de relajación  como, respiración con el diafragma, relajación progresiva muscular de Jacobson, la meditación o incluso yoga. Lo de la pelota anti-estrés buena idea para no llegar a tildarse.

4. Jugar al ajedrez: este juego nos exige una gran capacidad de concentración para analizar cada situación que se produce en el tablero, tomar decisiones acertadas y anticiparnos a los movimientos del rival. Puede ser interesante para calentar un poco.

5. Evitar distracciones y un lugar adecuado: si quieres focalizarte al 100% en una tarea, es buena idea que encuentres un espacio cómodo y sin distractores. También es interesante que la temperatura del espacio en cuestión no sea ni demasiado frío, ni demasiado caluroso. A mi aquí personalmente me faltaría un aire acondicionado!

6. Música de fondo: la música tiene la capacidad para estimular nuestra actividad cerebral y cognitiva. Es bastante positivo que, justo antes de empezar a estudiar, escuchemos un poco de música para estimular el cerebro y empezar a ponerlo en marcha. Sin embargo, durante el transcurso de la tarea, es mejor estar en silencio, puesto que la música puede distorsionar la calidad con que retenemos la información. Yo últimamente me noto mejor sin música.

7. Planificar la rutina: hay que planificar y ordenar las prioridades del día a día. Sin contamos con el tiempo necesario para dedicar a cada tarea, evitaremos el estrés, las prisas y los inconvenientes que puedan surgir, y seremos más capaces de dedicar un esfuerzo inteligente y productivo a la tarea.  Si sabemos exactamente qué tenemos que hacer y cómo, la tarea se vuelve más sencilla, y nuestro estado de focalización es más adecuado a la hora de abordar cada subtarea con éxito. Este apartado creo que todos lo habremos visto también en los artículos de Educa.

8. Descubrir los momentos más productivos: en las etapas más eficaces, aprovecha para hacer las tareas que te lleven más tiempo o que requieran más concentración. En las etapas menos útiles, puedes hacer cosas más administrativas, rutinarias o “robotizadas”. Punto en el cual de nuevo últimamente no sé dónde me encuentro, lo que si sé es que después de hacer ejercicio es cuando mejor me encuentro para jugar o es lo que hace que ya esté activo para todo el día.

9. Comer bien: hay que intentar llevar una dieta sana y equilibrada. Es recomendable llevar una dieta que se base en alimentos sanos, frescos y ligeros. Así evitaremos una digestión pesada. 

10. Una buena hidratación: cuando comienza la deshidratación, por pequeña que sea ésta, empiezas a sentir cansancio y somnolencia, lo que hace disminuya drásticamente tu concentración. Por ello es recomendable tener una botella de agua bien cerca.

He encontrado algo interesante acerca de gestionar los tiempos de concentración correctamente y es la Técnica de Pomodoro, creo que en otro post comentaré esta técnica y algunas más que encuentre.

Por hoy lo dejo por aquí, espero que estés teniendo unas buenas vacaciones algunos y otros buenas semanas de grind. Un saludo !

05/09/2020

Hola de nuevo ! Después de varias semanas sin actualizar nada vuelvo con las pilas cargadas y con ganas de poder aportar algo por aquí. Tengo varias cosas que contar, así que iré por partes.

Como todos sabéis comenté que a mediados de Septiembre me iba a ir a Bali a vivir una temporada, debido a la situación actual del COVID las fronteras no van a reabrir para turistas internacionales hasta finales de este año o principios del próximo, por lo tanto nos vimos obligados a cancelar el viaje hasta nuevo aviso. Todos teníamos ganas de ir la verdad, pero bueno, todo en su momento, así que esperaremos los meses que hagan falta. Dado que al final no me iba a ir, decidí reformar toda mi habitación y establecer una zona de trabajo mucho más cómoda y agradable para todos estos meses. Creo que ha salido un buen resultado, quizás al final ponga alguna foto. A esto quiero sumarle una semana que me la tomé de descanso y por tanto de ahí esas dos semanas o tres algo desconectado.

En cuanto al poker se refiere, cerré un mes de Agosto con buenos resultados, no mucho volumen, pero contento con lo jugado. Por otra parte, ahora que estoy de vuelta, quisiera organizarme mejor mi rutina diaria y obligarme a realizar ciertas tareas que finalmente me acerquen más a mis objetivos. Tengo que reconocer que por ejemplo todavía me sigue costando postear manos cada día, pero tal y como hablaba con Javi o Mark, por el hecho de no encontrar bien la duda en concreto o incluso por no saber desarrollar mi propia posible solución. Sea lo que sea me pondré manos a la obra y actualizaré en otro post un plan más claro para llevar a cabo. 

Otro punto que quería comentar, es que he estado planteándome streamear de vez en cuando, no es algo que venga de ahora, la verdad llevo bastante tiempo pensándolo y ahora además lo haría por aportar algo a esta comunidad. Es algo que lo voy a meditar y en el caso de que me decida por el si, organizar de la mejor manera. 

Último punto, ¿para cuando organizar una quedada con todos los del Spinproject? ¿Marrakech?

Y vosotros ? Qué tal os han ido las vacaciones ? Qué tal si no ha sido ese caso y os habéis quedado grindando, cómo os ha ido ? Espero que bien, un saludo !

Yo te hacia ya en Bali xD, quedó bien chulo el nuevo entorno de grind... Avisarás si te animas a stremear que es divertido jaja e igual de paso te motiva a meter volumen. Saludos :) 

Buenaass, me quedo por aqui, un saludo

Buenas!

Me flipa como escribes tu blog, muy bien ordenadito y con ideas claras. Sigue así ;).

Muy interesantes algunos de los consejos. Yo también estoy leyendo libros de desarrollo personal, el problema es que no los tengo en formato físico. De todas formas voy a ir a la biblioteca y comprar de segunda mano los que vea baratillos jejeje.
Si acabas de leer alguno y lo recomiendas no dudes en decir cual,
Yo actualmente estoy leyendo el de fluir, y el de piense y hágase rico.

Que suerte poder viajar para cumplir uno de tus sueños, yo me quedé a las puertas de eso en 2011 pre regulación. A día de hoy me arrepiento un poco de no haberlo hecho, al final en la vida es mejor hacer las cosas que quedarse con las ganas, lo que pasa que cuando eres una persona de mente conservadora cuesta salir de la zona de confort.

Para lo pequeña que es la habitación me gusta como la "reformaste", mucho mejor que antes!

Un saludo
 

Que va, aún no haha. Gracias crack, a ver si me animo, como dices, me iría bien para meter algo de volumen. Un saludo !

Gracias crack ! Un saludo.

Hola ! Gracias la verdad, siempre he tenido algo pendiente el redactar bien, ya que he sido más de números que de letras, con esta práctica me irá bien. De libros te podría decir varios, uno interesante y que quizás te haga ver las cosas de otra manera "El hombre en busca del sentido".

Yo si o si en cuanto abran fronteras me iré, es lo que comentas, siempre he querido hacerlo y ahora es el momento. Nunca es tarde ! 

Un saludo !

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Hola ! Gracias la verdad, siempre he tenido algo pendiente el redactar bien, ya que he sido más de números que de letras, con esta práctica me irá bien. De libros te podría decir varios, uno interesante y que quizás te haga ver las cosas de otra manera "El hombre en busca del sentido".

Yo si o si en cuanto abran fronteras me iré, es lo que comentas, siempre he querido hacerlo y ahora es el momento. Nunca es tarde ! 

Un saludo !

Me apunto :D GL!

Un saludo. Soto.

29/09/2020

Una vez Picasso contó que cuando era niño su madre le dijo: "si vas a ser soldado, serás general. Si vas a ser monje, te convertirás en el Papa." En lugar de eso me convertí en pintor y terminé siendo Picasso.

He empezado de esta manera este post porque el otro día me llamó la atención que un compañero en el grupo de skype preguntó: ¿Qué decís cuándo os preguntan a qué os dedicáis?. Cuando lo leí me sentí identificado porque en algún momento tiempo atrás me llegaba a ocurrir, pero cuando decides no tener miedo, quizás incluso no avergonzarte de lo que haces y empiezas a optar por las decisiones más valientes, mejoras tu identidad, aumenta el respeto que te tienes y enriqueces la confianza en ti mismo. Así que a seguir con rigor y disciplina !

Dicho esto, como mencioné en el post anterior, quería organizar mejor mi rutina de trabajo y así lo he hecho: 

• Grindar: 5h al día o 25h a la semana
• Deporte: 1.5h al día
• Estudiar: 1h al día o 5h a la semana
• Meditar: 15 a 20 min al día
• Leer: entre 30 y 60 min al día

La parte de meditar y leer suelo hacerla nada más levantarme pronto por la mañana, es una manera de empezar el día con tranquilidad y serenidad y así evitar la complejidad. 

Os comenté que quería empezar a stremear, bueno, creo que para esta semana ya me tendrán el diseño del layout para twitch etc. así que en breves me pondré a ello. He estado pensando de en algún momento si a la gente le interesara, hacer alguna charla motivacional, hablando acerca de libros, métodos, podtcast, hablar con gente que tenga experiencia en este ámbito. En general, para que nos puedan aportar cosas a todos.

Para finalizar os dejo los títulos de los siguientes libros que me voy a leer: 

• El club de las 5 de la mañana (Robin Sharma)
• Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva ( Stephen Covey)
• Meditaciones (Marco Aurelio)
• Usted puede sanar su vida (Louise L Hay)

Un saludo a todos y que tengáis un gran semana !

Interesante Blog, te sigo.

Me alegra ver que no soy el único al que esa pregunta le causa un tanto de desconcierto.

Fui yo el que preguntó en el grupo, y es cierto que a veces te quedas un poco sin saber bien que contestar. Tomare tus sabios consejos prestados. ;)

Evidentemente, seguiré tu blog de cerca, parece muy interesante!!

Saludos!!

PD: " El club de las 5 de la mañana ( Robin Sharma)". Lo compré el otro día, espero que no sea para coger polvo en la estantería XD.

Puedes decir que eres inversor y analista de bases de datos.

Pues yo siempre que me preguntaban de dónde sacaba el dinero decía del poker xD. Luego hay los que te dicen que guay, y otros que cuidado que también se pierde y blablabla.

Incluso ayer que empezamos el curso, en la presentación acabé diciendo que si me va mal seguiré jugando al poker que es a lo que me dedico jajajaja, y eso que soy un "matado", si estuviese jugando nl200 me iba a costar menos y nada sentirme orgulloso de lo que hago.

Me apunto los libros, me pillé "El monje que vendió su ferrari" el lunes pasado y ya lo acabé, esta semana iré a por otro que tengan en la biblioteca.

Está muy guay el libro, aunque es el mítico que tienes que leer varias veces. De todas formas apunté las ideas básicas para releerlas por google.

Ya poner en prácticas todos los consejos poco a poco, aunque es verdad que si estás 21 días haciendo lo que dicen seguro que se mejora un montón. Por ejemplo estos días en cuanto estaba enfadado por algo pensaba en el libro y se me iba el mal pensamiento jajaja.

Hacía muchos años que no me paraba a leer y ahora antes de acostarme siento la necesidad de pasar unas páginas jejeje.

Un saludo!

Hay que decir lo que es y sentirse orgulloso claro que si. En cuanto a lo de la lectura, va bien en una segunda pasada tomar notas de todo lo que creas que te puede ayudar en cierta manera, en cuanto coincidamos 3 o 4 de algún libro concreto podemos hacer una charla y lo comentamos. 

Tranquilo que poco a poco si se tiene constancia se consigue, ánimo ! A seguir adquiriendo conocimientos, es la manera de mejorar día tras día. 

Un saludo ! 

Entre la naturaleza

"La persistencia está en el umbral del virtuosismo. Las cosas que parecen más complejas son también las más valiosas. Cuando os enfrentéis a una elección, optad siempre por la que más os haga crecer, por la que aumente vuestro desarrollo y promueva el despliegue de vuestras capacidades, vuestros talentos y vuestro valor.

La sociedad nos has programado para pensar que, cuando hay dificultades al principio, es que algo va mal. Que tenemos que dejar de hacer lo que estamos haciendo y regresar a la seguridad de nuestra vida normal. En esa forma de actuar hay crecimiento CERO hacia niveles de excelencia superiores. CERO."

Hola a todos de nuevo, 

Hoy me voy a presentar y al final del post dejaré un enlace con una imagen mía y otra de una parte del paisaje que he podido disfrutar este fin de semana. El sábado de manera improvisada hice una escapada con un amigo a Espot (Lleida) para realizar un ruta por montaña. En esta ruta subiríamos desde el pueblo hasta un refugio cuyo nombre es J.M Blanc, a una altitud de 2350m. La ruta era de unos 7km con un 15% de desnivel, que en unas 3h se puede llegar a hacer si estás algo en forma. El tiempo sabíamos que iba a estar regular, pero no nos esperábamos que a mitad de camino nos empezará a nevar, pero la verdad que hizo que viéramos todo el paisaje de una manera poco usual. Una vez llegamos al refugio nuestra idea fue pasar la tarde/noche allí descansando y disfrutando de la tranquilidad. Al día siguiente hicimos una pequeña ruta de 1h y 30 minutos que bordeaba la montaña y con la que podías ver tres lagos espectaculares. Una vez finalizamos esta ruta, comenzamos a bajar de nuevo hasta el pueblo, esta vez con el tiempo más despejado y pudiendo disfrutarlo de otra manera. Creíamos que la bajada iba a ser pan comido pero, las rodillas sufren bastante y los pies también, así que no sé que fue lo más complicado al final.

Después de haber descansado durante esta noche, hoy ya de nuevo a la rutina y a seguir trabajando ! Un saludo a todos

Me apunto la cita y me guardo ese sitio para un futuro viaje. Espectacular!!

Buenas Cristian!!!!!! te sigo

Luego te escribo un privado a ver si te acuerdas de mi :)

Interesante el blog. Una pena lo de bali, pero seguro que puedes ir mas adelante y a una "casa" de ese nivel.

Por algun lado alguien recomendaba un libro para trabajar la mentalizacion que era de escalada. Lo leisteis? Os acordais cual era? En el buscador no he sido capaz de encontrarlo y sospecho que es el de guerreros de la roca. Quiero aprovechar un bajon en mi mindset cuando escalo para vincularlo al poker.

El refu de J.M. Blanc es muy chulo. Yo suelo subir cada año en invierno a hacer canales y esta muy bien y los guardas son unos chavales muy majos

Hola crack !

A un sitio u otro acabaré yendo si. No he leído el libro que comentas la verdad, pero me lo apunto por curiosidad. Así que, escalas tú ? El refugio estaba muy bien y es lo que dices, los chavales muy majos, a mí uno me preparó para cenar pata de cordero al horno y estaba increíble ! 

Un saludo tío 

18/10/2020

Los 4 enfoques de los triunfadores

Hoy voy a aprovechar que estoy resumiendo uno de los últimos libros que me he leído, para compartir con vosotros estos 4 enfoques que me parecen interesantes. Además al final del post tendré una pequeña sorpresa para quienes estén interesados.

1. Capitalización del coeficiente intelectual

Una persona no se hace legendaria por su talento innato, sino por su capacidad de materializarlo y capitalizarlo al máximo. La dedicación y la disciplina ofrecen mejores resultados que la brillantez y el talento innato en el día a día. Las personas con éxito confirman que la relación personal que tengamos con nuestras potencialidades es el indicador clave de rendimiento que determina si las explotamos realmente. Nosotros mismos primero tenemos que creer en nuestras capacidades, y después mediante el estudio, horas de práctica y el priorizar nuestros deseos más sinceros, nos llevaran a nuestros objetivos. 

2. Liberarse de las distracciones

La intensa concentración solo en lo que realmente importa es la clave de quienes logran la victoria. Simplificad. Empezar a gestionar la concentración. En el momento en el que nos aproximemos a la expresión de nuestros mayores talentos y nuestros dones más brillantes, habrá un parte de nosotros que tendrá miedo y intentará boicotearnos. Pero mientras seamos conscientes de esto, podremos controlar este comportamiento autodestructivo. Esto tiene su explicación: la amígdala entra en acción cuando salimos de nuestra zona de confort y hace estimular el nervio vago, que libera cortisol, la hormona del estrés y del miedo. Cuando abandonamos esta zona de confort, nuestro cerebro primitivo entra en acción, se atemoriza ante los inminentes cambios. Nuestro pensamiento complejo desea que crezcamos, que evolucionemos, que desarrollemos trabajas de mejor nivel y vivamos mejor, pero, el primitivo tiende a oponerse a nuestra evolución. Este temor hace que adoptemos tales distracciones como posibles medios para encontrarnos mejor. Es recomendable incorporar tranquilidad y serenidad en la parte inicial de los días para evitar la complejidad.

3. Práctica del virtuosismo personal

Mejorar durante las primeras horas del día los 4 imperios interiores:

• Mental (Psicología)
• Corazón (Afectividad)
• Cuerpo (Estado físico)
• Alma (Espiritualidad)

No alcanzaremos la victoria si nuestro corazón está dominado por la ira, la tristeza, la decepción, el resentimiento y el miedo. Cuando se desea experimentar un crecimiento exponencial y lograr un rendimiento exponencial, es preciso programar un estado de la mente excelente, pero también reparar, reconstruir y reforzar las emociones para conseguir una disposición emocional que nos permita ir en pos de la victoria. Hay que liberarse, limpiarse y purificarse. Incluir una práctica de gratitud durante etas horas.

Hacer ejercicio hace que el cerebro opere a su máximo nivel cognitivo, la energía se estimula, el estrés se disipa, y en consecuencia, el sentimiento de felicidad se expande.

Por último dedicar un tiempo al estado del alma mejorará la consciencia de la existencia de esa magnífica parte de nosotros y la relación con ella.

4. Acumulación de días

Todo lo que necesitamos para garantizar una vida plenamente satisfactoria y llena de significado es ser los dueños de nuestros días. Si diariamente mejoráramos en un 1% cualquier aspecto de nuestra vida, tras un mes conseguiríamos mejorar nuestros resultados un 30%, y en un año un 365%, La regularidad es una necesidad para quiénes están llamados a hacer historia.

Todo esto evidentemente cada uno organizándoselo de la manera que mejor se adaptara a su estilo de vida etc. Pienso que son aspectos a tener en cuenta y, por qué no, ponerlos en práctica.

La SOPRESA es la siguiente, voy a aventurarme a elegir a una persona que juegue entre 5s - 10s, activa, con disponibilidad amplia mejor y con ganas, para hacerle como de mentor se podría decir durante dos meses, tiempo durante el cual me involucraré en intentar ayudarle a mejorar en todos los aspectos que pueda. El cómo será ? Durante esta semana que daré plazo para que la gente que esté interesada se pueda apuntar, intentaré organizarlo. Será un win to win, ya que yo a su vez podría solidificar varios aspectos también. Por lo tanto, quién se quiera apuntar ya sabe ! 

Un saludo a todos ! Ah, mañana ya tendréis a un treintañero por aquí XD

Me flipa que pongas resúmenes de libros, en unos cuántos párrafos se aglutina una cantidad de información bestial que a mí por lo menos me hace abrir la mente y "auto - motivarme".

Sigue con ello!

Por cierto, muy buena iniciativa con lo de los spins, yo estuve jugando hasta 10s con muy buenos resultados pinchando un x100 y un x1000, a unas 120chips ev. 
Pero la varianza extrema y la falta de tiempo me hicieron dejarlos de lado.

Ahora quiero hacer los puntos diarios de stars y wina, y me dijeron que sería mejor hacerlos en spins...pero ya no me acuerdo ni del tamaño del 3b jajajaja.

Suerte para los que se apunten, yo si me acordase de algo igual aún le daba una oportunidad, mientras los jugaré para generar el rake :P.

Saludos!

Felicidades lo primero!!!!

Darte las gracias por la iniciativa y apuntarme a ver si tengo suerte.

Hace cosa de 3 meses que empece con los Spins. El mes pasado subí a 10s y en los primeros 900s voy a 100 ev.

Le estoy dedicando unas 3 horas diarias entre semana y los findes unas 6 horas sabados y domingos.

No me deja editar mi anterior post....

Felicidades lo primero!!!!

Darte las gracias por la iniciativa y apuntarme a ver si tengo suerte.

Hace cosa de 3 meses que empece con los Spins. El mes pasado subí a 10s y en los primeros 900s voy a 100 ev, aunque con la varianza que tienen a saber cual es mi winrate real. Sea el que sea,  ni quiero quedarme en 10s, ni quiero cometer el error de no estudiar porque las cosas vayan bien.

Actualmente solo estoy estudiando spots sueltos según me da, estaba esperando a la revisión de los 250k educapuntos para establecer un plan de estudio en función de los errores que me identificaran.

Le estoy dedicando unas 3 horas diarias entre semana y los findes unas 6 horas sábados y domingos.

Gracias crack, iré compartiendo todo lo que me parezca interesante por si, igual que a ti, hace abrir la mente y quién sabe aprender algo. La idea es seguir mejorando !

En cuanto a lo de la iniciativa de los spins a ver qué tal va, la idea es ir documentándolo por aquí también y ir viendo el progreso. Mañana creo que anunciarán algo para los que se quieran apuntar.

Un saludo ! 

Hola faina ! Gracias de antemano !

La verdad que veo que has ido progresando bastante bien, pues mañana lo anunciaran posiblemente y allí se podrá apuntar el que quiera. Así que apúntate mañana y a ver si hay suerte. 

Un saludo y gracias por el interés.