22/04/2017 20:57
xRekix
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Jajajaja muy top los videoblogs! lo tenéis amargado al pobre Carlos. Se ve que os lo pasáis mal en esa casa..

Enhorabuena a Jesús , un crack en toda regla.

22/04/2017 21:14
carloseuita
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Por cierto, no nombramos a xrekix pero está top 3 de tutorías premiadas también. go go go

22/04/2017 22:16
PIOKARI
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Siete años en Educa, y por fin, tenemos un grupo que forman parte del claustro, lo suficientemente baller como para que que me de envidia (de la buena) de como viven :-p

23/04/2017 03:50
luanvi
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JAJAJAJA putos cracks, como vivis.....

Un placer tenerte por aqui en unos dias, ya haremos una entrada para el vblog cuando venga el sr Jokin a visitarnos.

 

 

23/04/2017 17:16
scrgz
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lol tenéis ránking de tutos premiadas xD
Lo de Jesús se veía venir, el puto amo. Cada tutoría comentada por el es cremita. Muy merecido, felicidades!

23/04/2017 17:31
odineh
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siiigh pechito de garu n?

23/04/2017 19:34
fawek
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jajaja no sé si ganar ganaremos algo pero reírnos XD

23/04/2017 20:10
tmb77
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Looool Nittineh!! trollaco

 

Congratz Jesús merecidissimo ;)

11/05/2017 15:20
ilHolma
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11/05/2017 15:57
scrgz
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OMG Diego grinda y Kisho se lleva los méritos.

11/05/2017 16:24
nofter
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Weeeee, casa de nofter en las goldens está abierta para los amigos, no me falleis birras ilimitadas a tope

11/05/2017 16:39
fawek
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solamente voy a decir que has cortado a tiempo XDDD

11/05/2017 16:49
scrgz
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Weeeee, casa de nofter en las goldens está abierta para los amigos, no me falleis birras ilimitadas a tope

Kisho te pedirá Cruzcampo XDDDD

11/05/2017 17:37
carloseuita
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Con la promo de spins hay 4 entradas al main de las golden. Una para el mejor de los dos meses y habrá un SAT con los que cumplan los requisitos de EV, volúmen y tutorías donde se pondrán en juego 3 entradas más. Estáis a tiempo de pelear por ellas.

Buena entrada ;)

11/05/2017 18:21
X_KISHO_X
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Weeeee, casa de nofter en las goldens está abierta para los amigos, no me falleis birras ilimitadas a tope

scrgz wrote:
Kisho te pedirá Cruzcampo XDDDD

Si no hay cruzcampo no voy :(

11/05/2017 18:23
neofito
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Weeeee, casa de nofter en las goldens está abierta para los amigos, no me falleis birras ilimitadas a tope

scrgz wrote:
Kisho te pedirá Cruzcampo XDDDD
X_KISHO_X wrote:

Si no hay cruzcampo no voy :(

Uff, yo soy más de beber cerveza :)

11/05/2017 18:48
scrgz
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O_o

 

Prefiero beber el aceite de la freidora.

11/05/2017 18:53
yerri7
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Nofter rules xD, quien va de Bilbo o cercanías?? Llevo el coche :D 

11/05/2017 18:59
nofter
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Puedo prometer y prometo k en mi casa no se beberá  cruzcampo, solo estrella Galicia, mahou y alguna marca rara, pero meado de gato jamas jajajaja

11/05/2017 21:52
tmb77
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O_o

 

Prefiero beber el aceite de la freidora.

 

Puto Amo!

11/05/2017 22:27
odineh
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se le  va a garu a partir del minuto 2 bastante atento xDDD puto garumatías! XD es como cerresiete que si no es el prota se desconecta!!! 

 

buena iniciativa lo de invitarle a conoceros! :)

11/05/2017 22:44
Jako69
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Es del depor? koruño? ¬¬ xDDDDDD

12/05/2017 01:21
Garu
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se le  va a garu a partir del minuto 2 bastante atento xDDD puto garumatías! XD es como cerresiete que si no es el prota se desconecta!!! 

 

buena iniciativa lo de invitarle a conoceros! :)

Jodo chico... el tío oye la palabra freerol y plazas libres y sale de debajo de las piedras

12/05/2017 02:51
luanvi
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No se como vais de "finolis" con la marca de la birra si vamos a acabar bebiendonos hasta el agua de los jarrones :p

@Nofter prepara birra y traza plan para salir el Viernes que se ve q tu controlas ;)

12/05/2017 03:25
Garu
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No se como vais de "finolis" con la marca de la birra si vamos a acabar bebiendonos hasta el agua de los jarrones :p

@Nofter prepara birra y traza plan para salir el Viernes que se ve q tu controlas ;)

Sí, sí... pero bares de mala muerte eh, con serrín en el suelo y tal. Pasando de postureos.

12/05/2017 03:29
scrgz
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No se como vais de "finolis" con la marca de la birra si vamos a acabar bebiendonos hasta el agua de los jarrones :p

@Nofter prepara birra y traza plan para salir el Viernes que se ve q tu controlas ;)

Garu wrote:
Sí, sí... pero bares de mala muerte eh, con serrín en el suelo y tal. Pasando de postureos.

+1k

Sitios serios, donde se bebe coñac y se escupe en el suelo.

13/05/2017 00:12
diegottuso
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Bueno, ya por Galicia, que como disimulo tan bien el acento igual ni lo habías notado jajajaja. Total, que muy agradecido por la experiencia y ha sido un lujazo conocerlos, así que deberías plantearos todos lo de las Golden que seguro que os renta verlos.

Gracias tb a Javitxu sobre todo por rular en insta, que ya estaba tardando en trolearme.

La cami obviamente no es de Koruño, que si no Sergio no me vuelve a invitar a birras, es de Will Grigg de Irlanda del Norte.

Y nada que un abrazo melas! 

 

13/05/2017 01:30
Jako69
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La cami obviamente no es de Koruño, que si no Sergio no me vuelve a invitar a birras, es de Will Grigg de Irlanda del Norte.

Y nada que un abrazo melas! 

 

 

Jajaja hostia! pues no sé porque coño pensaba que era del Depor xDDD, de donde eres? Yo de Vigo. Mándame mp si eso.

saludos!

13/05/2017 09:41
fawek
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Ay que poca cultura futbolística!

P.D: @Diego tranquilo que lo del acento lo tienes muy bien disimulado XDDD

13/05/2017 17:00
scrgz
Profesor
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La cami obviamente no es de Koruño, que si no Sergio no me vuelve a invitar a birras, es de Will Grigg de Irlanda del Norte.

 

A mi el fútbol me da igual, es sólo por ir a la de Lucho a beber unas estrellas.

Os do Vigho e os do Coruña podémonos levar ben.

https://youtu.be/PaxZaUyfABI?t=198

14/05/2017 02:33
Jako69
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La cami obviamente no es de Koruño, que si no Sergio no me vuelve a invitar a birras, es de Will Grigg de Irlanda del Norte.

scrgz wrote:

 

A mi el fútbol me da igual, es sólo por ir a la de Lucho a beber unas estrellas.

Os do Vigho e os do Coruña podémonos levar ben.

https://youtu.be/PaxZaUyfABI?t=198

 

jajajaja racho xDDDD. La verdad que yo soy del Celta, pero soy de los que quieren que el Depor siga en primera y cualquier equipo gallego. Además todos los derbis son bonitos.

No spameo más el blog xDD. 

Si quieres mándame mp con tu skype, que siempre es bueno tener "vecinos" cerca :P

18/05/2017 22:06
carloseuita
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Voy a hacer una entrada de preguntas y repsuestas con Luanvi. Dejar aquí vuestras preguntas que la haremos a lo largo del fin de semana. ;)

18/05/2017 22:49
nofter
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Cuánto dinero lleváis para invitar a la Peña????

18/05/2017 23:05
carloseuita
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.COM y mi historia de la mano.

18/05/2017 23:07
carloseuita
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Cuánto dinero lleváis para invitar a la Peña????

Como el Hold'em, No Limit!!

El finde haré entrada con Luanvi, mandar preguntilas.

18/05/2017 23:53
ALVAREZIN…
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Buena entrada Carlos,sick graph y ánimo con lo de correr, poco a poco irás a mas. querrás mas si le pillas el gusanillo y mentalmente no hay nada mejor, te lo dice alguien que entiende de correr :)

Cómo es eso de no comer patata, ni pasta ni arroz? :O alimentos básicos eh? Hay que diferenciar bien las azúcares basura de alimentos prioritarios como esos y mas si pretendes hacer deporte :P pura gasolina loco!

19/05/2017 00:19
carloseuita
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Bueno, el tema de no comer pasta / arroz blanco es evitar comer alimentos procesados. Aun así el tema de los problemas de concentración y algunos problemas de piel que arrastro desde hace un tiempo pueden estar producidos por algunas bacterias en el intestino que se alimentan exclusivamente de azúcar y que desarrolladas en exceso producen ese tipo de problemas y por eso cambié drásticamente la dieta.

Cuando esté seguro de que no tiene que ver con eso, volveré a meter esos alimentos que me he restringido temporalmente.

Arroz integral si estoy comiendo, pero pocos hidratos en general, sacando la energía de grasas y proteínas principalmente.

Gracias por el feedback ;) Habrá que hacer un #RunConCarloseuita en madrid xddd

19/05/2017 00:40
tmb77
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Buena Graf Carlos!!

Animo con la mano ;) siempre la puedes amputar :DD

Queria  aportar una pregunta, y es que en la nueva ubicación podriais pensar en coger una habita de más y adoptarnos, asi alternativamente, un par de semanitas rollo coach intensivo, bueno o una o unos dias o lo que sea para mejorar ;)

19/05/2017 00:47
carloseuita
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jeje, Pues de aquí de Polonía iremos prácticamente directos a las Golden, y a partir de ahí volvemos a UK, así que ya vamos viendo ;) No descartamos nada, de hecho, Jokin ya anunció un pokercamp en septiembre. A ver cuando vaya habiendo más novedades de número de plazas etc.

Saludos

19/05/2017 00:54
tatsuya13
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Hola Carlos, me ha llamado la atención tu historia. Yo hace unos años tuve un montón de problemas de piel, alergias, asma, etc y después de pasar por el neumólogo, dermatólogo y alergólogo acabé de casualidad en un fisio por un problema en la mandíbula que yo pensé que no tenía relación. El fisio me dijo que tenía candidiasis intestinal, me puso una dieta y en unos meses estaba de puta madre. Se me pasó todo incluido el tema de la mandíbula. El concepto más fundamental de la dieta era eliminar los azúcares completamente y dentro de lo posible otros hidratos de carbono. 

Ya conozco unos cuantos casos de grinders con problemas similares. Supongo que el stress tendrá mucho que ver.

 

19/05/2017 01:23
Jako69
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Hola!! 

Carlos, podrías dar una clase en intermedio?? Un día de sesión live o review o lo que sea! No voy a llegar nunca a niveles superiores y necesito una clase tuya xDD.

 

Estás en cetosis? O tomas bastantes hc al día? Que macros?

Quitar los azúcares lo debería de hacer todo el mundo, es una droga. Yo era un cerdo comiendo y en mis épocas de volumen sigo gocheando, pero ahora gocheo con control y se nota en todo. 

En cuanto a lo de los horarios eso depende de cada persona IMO, yo por ejemplo rindo más por las noches que por las mañanas.

Para la mano sigue con acupuntura si te va bien y mira de hacer algunos ejercicios suaves para fortalecerla.

saludos!

 

19/05/2017 01:58
juanjo
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no me creo lo del alcohol :P

En cuanto a la falta de hidratos en tu alimentacion hay estudios que indican que puede provocar mas cansancio y falta de concentracion.

Yo que llevo bastante tiempo haciendo vida como si fuera ''culturista''es algo que noto muchisimo en epocas de descarga en los que me cuesta mucho concentrarme.

Esta bien comer grasas y proteinas pero los hidratos son esenciales y los puedes conseguir de muchas formas de manera saludable. Yo por ejemplo toda la pasta que como es de espelta, otras formas que tambien elijo son el cous cous ( tambien de espelta), mijo, tb como patata roja, boniato, la avena del desayuno no falta nunca.... 

y encima que a ti te gusta correr creo q sin hidratos vas a notar falta de energia, no?

Un abrazo y me alegro mucho que te vaya muy bien ;-)

 

19/05/2017 02:38
Jako69
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@Juanjo

Yo estuve 3 meses en cetosis y no noté ningún tipo de pérdida de energía, ánimo ni falta de concentración, aunque supongo que eso variará dependiendo de la persona.

Por ejemplo yo en la cetosis pasé de 77kg a 72kg, y comia muchisima grasa, chorizos con mantequilla y la de dios, y eso me saciaba tanto que ni siquiera sentía ganas de comer dulce. Hasta la grasa de la picaña me encantaba comerla frita xD

Ahora estoy en  definición, con las grasas al mínimo 0.8g/kg y noto más cansancio etc que cuando estaba en cetosis.

saludos!

19/05/2017 02:47
carloseuita
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Hola Carlos, me ha llamado la atención tu historia. Yo hace unos años tuve un montón de problemas de piel, alergias, asma, etc y después de pasar por el neumólogo, dermatólogo y alergólogo acabé de casualidad en un fisio por un problema en la mandíbula que yo pensé que no tenía relación. El fisio me dijo que tenía candidiasis intestinal, me puso una dieta y en unos meses estaba de puta madre. Se me pasó todo incluido el tema de la mandíbula. El concepto más fundamental de la dieta era eliminar los azúcares completamente y dentro de lo posible otros hidratos de carbono. 

Ya conozco unos cuantos casos de grinders con problemas similares. Supongo que el stress tendrá mucho que ver.

 

Hola, sí, yo he leído bastante al respecto sobre eso. Al estar fuera de España aún no me he hecho las pruebas pertinentes pero opté por empezar con esa dieta. De momento, supongo que por un cúmulo de circunstancias, la mano está mejorando mucho y aunque no tenga diagnóstico de nada continuaré por esta línea a ver qué pasa.

Gracias por el comment ;)

19/05/2017 02:54
carloseuita
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Hola!! 

Carlos, podrías dar una clase en intermedio?? Un día de sesión live o review o lo que sea! No voy a llegar nunca a niveles superiores y necesito una clase tuya xDD.

 

Estás en cetosis? O tomas bastantes hc al día? Que macros?

Quitar los azúcares lo debería de hacer todo el mundo, es una droga. Yo era un cerdo comiendo y en mis épocas de volumen sigo gocheando, pero ahora gocheo con control y se nota en todo. 

En cuanto a lo de los horarios eso depende de cada persona IMO, yo por ejemplo rindo más por las noches que por las mañanas.

Para la mano sigue con acupuntura si te va bien y mira de hacer algunos ejercicios suaves para fortalecerla.

saludos!

 

Ya.. Es cierto que tal y como está la industria es complicado no comer algo que contenga azúcar..

Yo lo noto mucho el tema de vivir por el día o por la noche, y supongo que es un factor más para no tener buena salud.

Y respecto a la cetosis ( que nunca había escuchado esa palabra) o saber qué macros como no llevo una dieta estricta. Baso mi alimentación en Grasas (Aguacates, frutos Secos, Huevos, Aceite de oliva, Salmón o pollo, semillas), Proteínas (Quinoa, Frutos Secos, Carne magra, pescado, huevos, semillas (girasol, calabaza, sésamo, lino, chia ) y los hidratos, la parte que contienen las verduras (fibra), arroz integral y pequeños valores del resto de alimentos.

Aunque como digo, no me suelo fijar mucho en equilibrar los macros, simplemente en asegurar una dieta rica en micronutrientes (vitaminas, minerales etc) y guiarme por la ley de comer si tengo hambre o intentar dividir las comidas entre sesiones de poker para jugar con más energía.

Un saludo

19/05/2017 03:01
carloseuita
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no me creo lo del alcohol :P

En cuanto a la falta de hidratos en tu alimentacion hay estudios que indican que puede provocar mas cansancio y falta de concentracion.

Yo que llevo bastante tiempo haciendo vida como si fuera ''culturista''es algo que noto muchisimo en epocas de descarga en los que me cuesta mucho concentrarme.

Esta bien comer grasas y proteinas pero los hidratos son esenciales y los puedes conseguir de muchas formas de manera saludable. Yo por ejemplo toda la pasta que como es de espelta, otras formas que tambien elijo son el cous cous ( tambien de espelta), mijo, tb como patata roja, boniato, la avena del desayuno no falta nunca.... 

y encima que a ti te gusta correr creo q sin hidratos vas a notar falta de energia, no?

Un abrazo y me alegro mucho que te vaya muy bien ;-)

 

De la espelta algo he oído hablar pero no la conozco. Básicamente empecé haciendo la dieta que comenta tatsuya en el comment en la que restringen mucho los hidratos, sobre todo los refinados o los que provengan del almidón así que no estoy tomando demasiados. Tomo copos de trigo sarraceno algunos días para desayunar, pero no son la fuente principal de mi alimentación a día de hoy.

Cuando cambien los motivos por los que hago la dieta, seguiré tus recomendaciones que suenan bastante bien ;).

Respecto al alcohol, pues es de lo peor, en función de como evolucione la cosa haré alguna excepción allá por Junio jeje. Me reservo para la KDD.

Un abrazo Juanjo ;)

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